荔枝大量上市，吃前先来看看这篇文章→

现在适逢荔枝的收获季节

鲜甜可口，味道诱人

很多人吃起来

怎么也吃不够

“日啖荔枝三百颗

不辞长作岭南人”

苏轼曾这样评价荔枝的味美

但如果每天真的吃三百颗荔枝

结果会怎样？

可能会是一场悲剧什么是“荔枝病”？

荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。

甜甜的荔枝

为什么还会引发低血糖？

一方面

荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。

另一方面

荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

荔枝病救治不及时会有多危险？

低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。

哪些人容易得荔枝病？

“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。

成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”，但成人的血糖调节能力更好一些，老人和孩子相对较差，孩子病情发展快，出现症状也比较快。

得了“荔枝病”怎么办？

仅有头晕、乏力等较轻的症状，应立即平卧，服用葡萄糖水或白糖水；

出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医院治疗。

其实，荔枝病很少发生，一般不必过于担心，出现相关症状时，适当加以警觉，及时补充葡萄糖，即可避免严重后果。

怎样正确吃荔枝？
荔枝不可怕，吃对是关键1.吃完全成熟的荔枝；2.“适量”是根本；3.拒绝空腹食用；4.患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。

部分图文来源： 新华社、科普中国

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